子供の成長に関して調べたコラムたち

身長のばしのストレッチは?

 

子供の身長を最大限伸ばすストレッチは
自分のことを踏まえて子供の身長を最大限伸ばす為にはどうするべきか?
私は兄弟の中でも小さい方でした。姉は167センチ、私は164センチ。そこで何故伸びなかったのか考えました。
まず、カルシウムである乳製品が姉より苦手でした。あと、私は小さいころあることから非常にストレスが多い人間でした。これが原因だと思ってそれを踏まえたうえで子供を育てています。
まず、カルシウム。世界で一番身長の高い国はオランダだそうです。そのオランダはチーズの摂取量も世界でトップレベルだそうです。やはりカルシウム。しかも良質のカルシウム。その点、オランダにならってチーズをはじめ、牛乳、ヨーグルトを積極的に摂取した方がよいでしょう。

 

子供の身長を最大限伸ばすストレッチは
そしてストレス。ストレスになるようなことは、子供のために取り去ってあげた方がいいです。
それと連動して、睡眠。成長ホルモンが出る10時以降には布団に入って寝る。そして、睡眠時間は多ければ多いほどいいのではないでしょうか。日ハムの大谷投手は寝て寝て寝まくったそうです。今でもよく寝るとかニュースで出てましたけど。やはり睡眠は大切だと思います。
この三つが三本柱と思ってます。カルシウム、ストレス排除、睡眠。DNAとしていただいたものを最大限引き出してやりたいです。